2.4. Evaluación del programa Mirar-TE

Después de la puesta en marcha del programa de interioridad Mirar-TE, quisimos conocer de qué manera ha ayudado a nuestro alumnado. Para ello, se pidió a un grupo de alumnos/as (865 en total) de todos los colegios,  de 5º EP a 2º ESO - elegidos al azar- que respondieran a unas preguntas. Este es el resultado de la escucha a los protagonistas:

• A la pregunta de qué es lo que más les gusta del Programa, expresaron:
  - “Poder darme cuenta de cosas que normalmente no pienso o no presto atención. También me gusta darme cuenta que solo a través de una imagen puedo pensar en varios sentimientos”. (1º ESO- Bellvitge).
  - “Lo que más me gusta es que cada uno se puede expresar como quiera y es un momento en el que te relajas y desconectas de todo lo que tienes en la cabeza” (6º EP- EL Vedat).
  - “Lo que más me gusta es que puedes abrir tu corazón y sentirte a gusto contigo misma cuando la realizas. (6º EP- Gràcia).
  - “Puedes expresar tu opinión. Te puedes relajar. Sacas lo que tienes dentro. Puedes desahogarte. Desconecto de las cosas que me rodean.” (6º EP- Ganduxer).

• Con respecto a lo que menos les gusta, en general responden que les gusta todo, aunque hay quiénes expresan que hay compañeros que no respetan ese momento y eso les disgusta; que les resulta aburrido o que hay alguna actividad de alguna sesión que no les agrada.

• En cuanto a lo aprendido con Mirarte se repite:
  “El poder relajarme fácilmente en una situación donde tengo mucho estrés”. (6º EP- Las Palmas).
  “Que aunque estés estresado o enfadado siempre puedes encontrar la manera de relajarte”. (2º ESO. Enrique de Ossó, Zaragoza).
  “He aprendido a escuchar mejor a las personas que me rodean y a tranquilizarme”. (5º EP. Huelva).
  “A conectar con mi interior, a saber que tengo que estar contenta conmigo mism@ y a saber que mis cualidades son mías”. (5º EP-Teresiano del Pilar. Zaragoza).

• El 49%  de los alumnos/as expresan que han puesto en práctica lo aprendido fuera del colegio. Sobre todo lo que más se repite es la aplicación de técnicas de relajación y respiración en distintos momentos como cuando están agobiados y estresados; en el control de emociones, especialmente en el estrés y nerviosismo, o en momentos de enfado; en la reflexión sobre su modo de hacer, pensar, etc. Y algunos, incluso, expresan que han hechos relajaciones con sus familias 
  - “Cuando estoy nerviosa recuerdo cómo relajarme, concentrándome en la respiración”. (6ºEP -Oviedo).
• La respuesta a si ha sido buena idea implantar Mirarte en el colegio, el 96% expresa que sí, sobre todo por lo que les aporta de relajación, aprender a quererse y conocerse. Los que responden negativamente consideran que es una pérdida de tiempo.
  “Creo que sí ha sido buena idea porque nos ha enseñado a todos a entendernos e incluso a respetar más a los demás. Nos ha servido para aprender técnicas de relajación y para ser más felices y agradecidos en la vida cotidiana”. (5ºEP-Telde).
  - “Sí, porque de esta manera nos enseñan a reflexionar sobre lo que tenemos, a dar gracias y a valorar a las personas que nos rodean, incluso a todos nuestros compañeros, aunque con algunos tengamos poca relación”. (2º ESO-Valladolid). 

La valoración que hacen los alumnos/as es bastante positiva: ven en Mirar-TE un modo de cuidarlos y ayudarlos a crecer.  La palabra de nuestro alumnado es muy valiosa para nosotros porque nos demuestra que este programa es un valor para la Escuela Teresiana, y una oportunidad de ayudarlos a crecer interiormente junto con todo lo que hacemos.